當前位置:首頁 > 勵志頻道 > 勵志故事

一個站樁增強意志力的故事

來源:大學生勵志網 日期:2017-07-18

對于一個人來說,不光是先天的天賦很重要,后天的努力也很重要,對于我們來說,有很多的東西是可以后天通過自己的努力去改變的,比如說意志力。下面是小編為大家整理的一個站樁增強意志力的故事,希望對大家有所幫助。

有一位朋友對學功夫很熱衷,纏著要拜一位老師為師,老師說行啊,不過我收學生有一個規矩,凡是意志力薄弱的不要,你給我站一下大馬步吧,能站5分鐘就留下,站不了回家去。

大馬步樁是武功的基本功夫,要求兩腳分開為臂寬的兩倍,大腿蹲平,是一種很吃力的功夫。朋友拉開架子往地上一站,只過了半分鐘就來了反應:兩腿顫抖,呼吸急促,滿臉脹紅。不到1分鐘就吃不住了,嘴里嚷著“我不行啦我不行啦”就歪著身子站了起來,看得大家都哈哈大笑。

老師說回去吧,朋友不走,說拜師以后一定會刻苦練功,請求老師收下他。老師說連5分鐘的意志都沒有的人,以后憑什么去刻苦練功?但朋友還是賴著不走,請求老師再給他一次機會。老師說行啊,那就再站一下吧。

朋友歇了一會,深深地吸了幾口氣,把牙一咬對著眾人說:我一定能成功!老師微笑不語,朋友喘著大氣咬牙咧齒地站著,又是不到1分鐘就散了架。這回他不好意思再說什么,給老師道個歉轉身就去了出去。

半年后他又去找老師,老師還讓他站樁,他一站就站了30分鐘,老師滿意地點點頭把他收下,大伙很驚奇地問他是怎么練的。他后來說回去以后是羞愧難當,發誓要為自己爭回這口氣,不是站5分鐘,而是要站30分鐘。

當天夜里他就開始練站樁,但是不到1分鐘又不行了。第二天繼續站,還是過不了1分鐘,他天天如此,屢站屢敗。這樣反反復復地持續了1個月,他感覺再這樣練下去是不會有結果的,因為這種反復不是在堅強自己的意志,而是進一步銷蝕本來就不強的意志力。

他悶頭想了半天,忽然醒悟到這是好高騖遠所帶來的惡果,為什么每次都要盯著30分鐘不放呢?連1分鐘也站不了的人老想著30分鐘只能令自己更加泄氣。于是他把目標定在1分鐘上,等能夠堅持1分鐘再說。

當天夜里他就站了1分鐘,這讓他喜出望外,決定第二天加碼至5分鐘,沒想到第二天站到1分鐘左右就堅持不下去。這回他學乖了,馬上察覺到自己又重犯了浮燥的老毛病。冷靜下來以后他作了一個練功計劃,決定以1分鐘為基礎,每過一個星期增加半分鐘,爭取在一年內達到站樁30分鐘的目標。

就這樣,他每天夜里練站樁,開始那一段還得咬牙咧齒地堅持,不斷地想去看腕子上的手表。過了一段時間,心開始變得平和,不再去關心時間。再過了一段時間,發現大腿沒以前那么火燒火燎了。但他沒有改動計劃,還是按部就班去站樁。直到有一天,腦子里冒出了一個念頭:今天不設手表定時,看看能站多長時間。結果他一站就站了30分鐘。

故事講完了,對咱們健身或減肥應該有啟發。這個故事告訴我們意志力不是憑空而來的,增強意志力需要腳踏實地去實踐,不能悲觀失望,也不能好高騖遠。在健身或減肥的過程中,不管是運動還是減食,只要一步一個腳印地走下去,就會積少成多,到達預定的目標。

標簽:
分享勵志文章,傳遞正能量
河南22选5结果